Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Schulterbeschwerden? MRT, CT, Röntgen etc., alles schon durchgeführt und kein Ergebnis, mit dem Du an einer Linderung Deiner Beschwerden arbeiten kannst? Die Ärzte finden keine Begründung für Deine Symptome und keiner kann Dir wirklich weiter helfen? Woran kann das liegen?
Dieser Workshop vermittelt Dir Wissen über die Faszien/Bindegewebe und welche Rolle sie ggf. in Zusammenhang mit Deinen Beschwerden spielen könnte. Welche Rolle misst die Wissenschaft den Faszien aktuell bei? Warum wird das Bindegewebe oft von Ärzten nicht berücksichtigt? Was kann ein Bindegewebe Training bewirken? Auf diese und andere Fragen gehen wir in diesem Workshop ein.

Referent: Torsten
Präsenz: mindest 6 TeilnehmerInnen
Online: unbegrenzt

Inkl: Brunch

Teilnahmegebühr (Präsent oder Online:) 50,- €

Beim Hormonyoga wird durch Atemtechniken, Asanas und Energielenkung die Produktion bestimmter Hormone angeregt und so eine Balance im Hormonhaushalt geschaffen.
Du fühlst Dich ausgeglichener und wacher. Hormonyoga hilft bei Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, in den Wechseljahren und auch danach, bei Stress und vielen anderen Beschwerden. Es wirkt sich auf den Stoffwechsel, den Kreislauf und das Immunsytem aus.
Nach der Pause sprechen wir über die Hatha Yoga Pradipika und das Yogasutra von Patanjali, zwei grundlegende Schriften für das Hatha Yoga.

Referentin: Ulla
Präsenz: mindest 6 TeilnehmerInnen

Inkl: Brunch

Teilnahmegebühr 60,- €

Ein Workshop wo auf dem Praxisteil der Schwerpunkt auf der Anatomie liegt. Wie führe ich Übungen (Asanas) aus. Wodrauf muss ich achten. Und diese Achtsamkeit beginnt im Kopf/Gehirn. Und das ist der zweite theoretische Teil bei diesem Workshop. Was passiert im Gehirn. Was verändert sich und was hat das mit Spiritualität zu tun?!
Lust mehr über Deinen Körper und Hirn zu erfahren und was bringt mir das im Alltag?
Dann nimm an diesem Workshop teil.

Referent: Torsten
Präsenz: mindest 6 TeilnehmerInnen
Online: unbegrenzt

Inkl: Brunch

Teilnahmegebühr (Präsent oder Online:) 50,- €

In diesem Workshop erhaltet Ihr Einblicke in die energetische Anatomie unseres Körpers. Wir praktizieren eine Yogastunde ausgerichtet auf unsere Chakren, danach werden wir deren Bedeutung besprechen.
Wir reden über Nadis, die Energiekanäle in unserem Körper, über die fünf Koshas (Hüllen) und die drei Shariras (Körper).

Referentin: Ulla
Präsenz: mindest 6 TeilnehmerInnen

Inkl: Brunch

Teilnahmegebühr 60,- €

Du möchtest lernen zu Entspannen besser zu Schlafen? Was muss ich tun um dieses Ziel zu erreichen?
Dann komm und sei bei diesem Workshop dabei.
Eine Anleitung zu lernen, wie Du deine Hatha Yoga Praxis gestalten kannst um Entspannung zu erzielen. Erfahre auch, wie unser Alltag dies Beeinflusst. Der theoretischer Teil beschäfft sich an diesem Tag mit dem Inhalt: Was ist Entspannung. Was gehört dazu, im Alltag (Beruf und Freizeit).